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本书包括传统的CBT理念, 还借鉴了第三波正念疗法、慈悲聚焦疗法及接受和承诺疗法的理念, 介绍了大量关于CBT关键概念的实践练习和工作表, 如CBT中使用的技术、CBT过程、重视自己、学会善待自己、管控情绪、思维陷阱、解决问题、面对恐惧等, 帮助青少年发展更好的认知、情感和行为技能。

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本书是一本在年轻消费者崛起、信息更透明的商业形势下, 助力企业持续增长、获得长期利润的商业策略书。随着年轻消费者的选择越来越多元、互联网时代信息更加透明化, 企业要想实现持续发展并获得长期利润, 必须制定正确的目标并落地执行, 这已经成为企业生存的必要条件。

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本书是关于多传感器编队目标跟踪方法的一部专著, 是作者对国内外近30年来该领域研究进展和自身研究成果的总结。